Fit Form Fun

Effektives, sportliches, Ganzkörpertraining zur Straffung und Festigung des Gewebes, zum Muskelaufbau und zur Muskelstraffung, Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur , Bauch, Beine, Po, hauptsächlich mit Pilateselementen, aber auch Tanz, Yoga und Entspannung. Das alles zu übungsabgestimmter, motivierender Musik. Zur Intensivierung und Verstärkung der Tiefenwirkung stehen uns verschiedene Kleingeräte zur Verfügung. Von Fitnessbändern (Terrrabänder), über Kleinhanteln (500 gr. + 1 kg) bis zu Pilatesbällen ist alles vorhanden. Wir arbeiten aber auch oft „nur“ mit eigener Muskelkraft, was nicht weniger effektiv ist. ;o)

Ein herzliches Danke schön sagen wir unserem tollen Vorstand und hier speziell unserer einmaligen Finanzhexe, die das alles möglich machen. Neugierig??, dann einfach vorbeischauen und mitmachen!!! Bitte bringt eine Isomatte + Handtuch, Turnschuhe und gute Laune mit.

Wir trainieren im Gemeinschaftsraum (Aula) + in der Halle im Sportpark (Eingang Glastür, am Parkplatz)

Jeder kann ein-, zwei-, oder auch mehrmals pro Woche kommen. Mitmachen, wohlfühlen!!! (Bitte schreibt mich an, wenn Ihr mitmachen wollt!! Danke)

Ich freu mich auf Euch, viele Grüße Susanne Lock (Übungsleiterin)